【報告】ジム通い3ヶ月、一番変化したのは「ロッカーの鍵を回す手首」だったｗｗｗ
1: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:04:08.93 ID:F6CDVyyp
健康診断の数値にビビって月8,000円のジムに入会して3ヶ月経ったので報告するなんだが
週3で通ってるけど、やってるのはウォーキングマシンと更衣室での長めの休憩ばっかり
体重は-0.4kg
トレーナーに「何を目指してます？」って聞かれて「現状維持です」って答えてしまったｗ
唯一変化があったのは、ロッカーの鍵付きゴムバンドを毎回つけ外ししてるせいで手首だけ妙に引き締まったこと
お前らのジム通いあるあるも聞きたい
週3で通ってるけど、やってるのはウォーキングマシンと更衣室での長めの休憩ばっかり
体重は-0.4kg
トレーナーに「何を目指してます？」って聞かれて「現状維持です」って答えてしまったｗ
唯一変化があったのは、ロッカーの鍵付きゴムバンドを毎回つけ外ししてるせいで手首だけ妙に引き締まったこと
お前らのジム通いあるあるも聞きたい
4: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:06:27.41 ID:AQrAuaXC
通ってるだけで偉いぞ、マジで
7: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:07:02.24 ID:g88zyp2c
月8,000円で更衣室の常連になってて草
8: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:20:33.13 ID:XxRhfq5x
-0.4kgは誤差やな
12: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:20:56.12 ID:88XNAkVU
「現状維持です」は草
トレーナー絶対困っとるやろ
トレーナー絶対困っとるやろ
13: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:43:43.63 ID:F6CDVyyp
>>12
一瞬間があったなんだが
一瞬間があったなんだが
14: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:45:58.44 ID:hgVpoDwQ
鍵のゴムバンドあれ地味に指つるよな
15: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 11:47:56.86 ID:FTKZLpsi
手首だけ引き締まるってなんやねん
23: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:01:52.50 ID:F6CDVyyp
>>15
ロッカーの鍵だけは毎回全力なんだがｗ
ロッカーの鍵だけは毎回全力なんだがｗ
25: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:04:12.10 ID:VxJKa3Bh
マシンの順番待ちでスマホ見てたら終わるワイ
28: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:06:04.47 ID:oVEpnAv1
>>25
それただの休憩やん
それただの休憩やん
29: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:06:48.04 ID:VxJKa3Bh
休憩やで
32: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:08:51.10 ID:5aw6FTjg
途中からサウナ目的になるやつ
33: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:25:39.68 ID:rAXebbfH
謎のプロテイン買いがち
3袋あるけど1袋も開けてない
シェイカーだけ妙に新品
3袋あるけど1袋も開けてない
シェイカーだけ妙に新品
34: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:29:23.14 ID:ZqdvVb2o
一応ジム歴5年やけど、ウォーキングマシンだけで3ヶ月続くの逆に才能やで
辞める奴は2ヶ月目で来なくなるからな
辞める奴は2ヶ月目で来なくなるからな
42: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:31:53.20 ID:ZqdvVb2o
まず筋トレ1種目でええから足せ
スクワットかレッグプレスあたり
スクワットかレッグプレスあたり
44: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:33:44.01 ID:u0ZjSL59
>>34
月会費だけ払ってる幽霊会員のほうが多いしな
月会費だけ払ってる幽霊会員のほうが多いしな
管理人
ジムの収益はこの人たちが支えてる説
45: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:35:37.86 ID:7zpniYDa
健診の数値が目的なら有酸素だけでええやろ
筋トレ必須みたいに言うな
筋トレ必須みたいに言うな
48: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:38:36.74 ID:ZqdvVb2o
>>45
それでもええけど、本人は現状維持から動きたそうやん
それでもええけど、本人は現状維持から動きたそうやん
56: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:39:06.04 ID:7zpniYDa
>>48
本人は現状維持って言うてるが
本人は現状維持って言うてるが
57: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 12:49:30.07 ID:F6CDVyyp
>>42
じゃあスクワット10回だけやってみるなんだが
じゃあスクワット10回だけやってみるなんだが
68: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:07:20.71 ID:upEv3U3k
10回て少なくね
71: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:10:01.64 ID:ZqdvVb2o
>>68
最初はそれでええ、回数よりフォーム
最初はそれでええ、回数よりフォーム
72: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:14:47.79 ID:o3A3Twav
初日に張り切って翌日階段降りられなくなるやつ
73: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:16:41.61 ID:BL1mAVNT
ラックにはまだ入るなよ
マシンで十分
マシンで十分
88: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:21:52.92 ID:F6CDVyyp
スクワット10回やってきたなんだが
周りの常連の視線が痛かった
周りの常連の視線が痛かった
管理人
気のせいであってくれ
95: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:43:03.04 ID:PThfzgRL
常連は誰も見てない
96: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:46:56.06 ID:HFGMN6gv
むしろお前が見られてるのは鍵
97: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:49:49.63 ID:hVxhATyF
鍵つけたままスクワットしたんか
104: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:52:43.09 ID:F6CDVyyp
>>97
つけたままだったなんだが
つけたままだったなんだが
107: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:56:09.31 ID:hVxhATyF
それは見るわ
108: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 13:57:18.05 ID:fB9PJUb7
もう「鍵の人」で認知されてそう
112: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:02:24.51 ID:WXRV7dLM
ワイ常連やけど見てるのはマシンの空きだけや
115: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:03:16.87 ID:3EGCq1o5
常連が一番スマホいじってる
116: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:03:53.19 ID:3DMEBdyq
更衣室の常連のほうが濃いぞ
裸で新聞読んどるおっさんおる
裸で新聞読んどるおっさんおる
124: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:08:33.48 ID:F6CDVyyp
1週間たった報告なんだが
スクワットは週2でやった
サウナに入る回数が増えただけで、体重+0.6kgになったｗ
スクワットは週2でやった
サウナに入る回数が増えただけで、体重+0.6kgになったｗ
128: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:11:36.20 ID:4Ubte1wX
+0.6kgは草
135: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:23:43.03 ID:znF0yy13
サウナ後に水飲んで、帰りにメシ食うからな
136: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:25:05.79 ID:g88zyp2c
>>124
筋肉ついてきとるんちゃう？
筋肉ついてきとるんちゃう？
137: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:26:35.65 ID:F6CDVyyp
>>136
鏡で見たけど手首だけ妙に硬いなんだが
鏡で見たけど手首だけ妙に硬いなんだが
138: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:42:29.50 ID:FTKZLpsi
それはもうサウナ会員
139: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:48:04.49 ID:5aw6FTjg
サウナ代と思えば安いやろ
141: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:49:11.11 ID:fB9PJUb7
鍵の手首の次はどこに筋肉つくんや
143: 風が吹けば名無し 2026/11/08(日) 14:54:11.88 ID:F6CDVyyp
来週から鍵を逆の手につけてみるなんだが
管理人のまとめ
逆の手の報告待ち。